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问患者提问

我通常早上不吃饭然后晚上吃一点怎么体重还是减不下来

我体重严重超过了正常的标准，老是被朋友嘲笑，所以现在想减肥瘦下来。我平常不进行运动。现在在绝食减肥，都一个月了！我通常是不吃早饭，晚上吃一点，怎么还是减不下来？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肥是需要有毅力的，早上不建议不吃早餐。通常对要减肥的人来说晚饭不吃比晚饭更重要。睡前三个小时吃东西会加重肠胃负担，导致营养以及脂肪等难以消化在身体里堆积。
所以，您现在的情况可能是晚上吃的东西所含油脂和脂肪较多并且吃的过晚导致的。

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