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想咨询一下每天饮食应该怎么安排比较合理？

全部症状我有个七周岁的儿子，现在体重一百斤，想咨询一下他每天饮食应该怎么安排比较合理？:

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子是不是爱吃肉啊，不爱运动啊，或者你家有没有肥胖的人？注意饮食，多吃蔬菜和水果指导意见早餐吃个鸡蛋喝杯牛奶，大家都认为鸡蛋牛奶胖，但是恰恰相反，然后中午就正常吃，吃七分饱，晚上最好吃水果，饭后运动运动

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