如何减少幻想甚至消失

问题分析：这种情况就是一种植物神经功能改变，与精神心理压力因素有直接关系，这并不像是具体的精神疾病表现，就是一种思维过于活跃，通过生活调理，转移注意力，可以改善，意见建议：平时要形成规律的生活方式，每天要保证一个小时的有氧运动时间，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，在生活中，寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点。