脚淤青怎么办能缓解？

脚部皮肤出现淤青等症状时，要坚持使用热毛巾加淡盐水适当的热敷，并且要使用云南白药喷雾剂等外用药物涂抹患处，必要时可以使用消炎药物进行静脉输液或者直接口服，以改善淤青部位的血液循环，促使症状的缓解消除。

同时一定要注意不能有比较强烈的运动，平时应尽可能的多休息，还要少吃羊肉等一类的发物以及辛辣刺激性食物，避免会使淤青加重。