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斑秃多梦头疼已经五个多月了

健康咨询描述:头发一直掉  睡不好 不是睡不着就是睡着了总做梦想得到的帮助:不吃药调整睡眠和饮食能好么
提问时间:2020-12-06
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:睡眠不好熬夜做梦可导致中枢神经系统长期处于紧张状态,头皮局部的血管收缩功能失调,使供血减少,造成头皮毛囊营养不良导致脱发掉发。

    指导意见:注意休息,不要熬夜、生活要有规律!每天睡眠不应少于7小时,最好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的掉发。

    不要染发和烫发。平时多吃黑色食物如:猪肝黑木耳何首乌黑芝麻等也有助于头发生长。

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