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脚底发凉是怎么回事

我在睡觉的时候睡到一半经常会被冷醒，很多时候是因为脚底在发凉的原因，我也不知道是怎么这样子的，夏天还好，但是自从天气在变冷之后，有时候一晚上睡觉脚底都是凉的，现在想了解下这种情况是怎么回事？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚底发凉是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！说明体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、桂圆干，青葱、辣椒、咖哩。

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