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精神不集中、易走神乱想、记忆力差、有时刚

精神不集中、易走神乱想、记忆力差、有时刚做了的事都会忘了、感觉身体和精力不符、感觉有力气用不出一样、有时精力不集中感觉他们在说话就是一下就忘了他们说的啥了、他们说的话我都要回想几次、睡眠有时不好、感觉有时脾气不好易暴躁小动静有时也会吵醒、感觉小便有点频繁、这些情况有3年左右了

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保

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