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荷香茯砖茶怎么喝减肥呢

身材有点发胖，他感觉非常难看，想要减肥，最近她听人说了一种喝荷叶茶减肥的方法，荷香茯砖茶怎么喝减肥呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荷叶茶清凉败火，消脂润肠，经常喝是有一定减肥的作用，但是如果不控制饮食，不参加体育锻炼，那么效果是微乎其微的，所以建议在饮食上不要吃过多油炸食品和膨化食品，饭后不要吃零食，适当散步，帮助消化，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳，持之以恒，可以达到减肥的效果。

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