青少年应该怎么预防近视眼

预防近视眼主要是用做到用眼要适度，不要让眼睛过分劳累。平常生活中要做到晚上尽量不要熬夜，如果一定要加班的话也不要在光线条件不好的情况下用眼。

还要注意眼睛的休息，看书、看电视、看电脑等，每两个小时休息至少10分钟左右。多吃富含维生素A的食物，像荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜等，这些食物对保护眼睛健康都有好处。