我失恋后，一直无法控制自己的情绪

控制情绪的案例作为一个男人，如果一个女人离开你，你不伤心，那就不算男人；如果你太过伤心，以至于不可自拔，那就更不是男人.爱是不能够勉强的，只有经历了短暂的痛苦，才能够变得更加成熟.相信你是个爷们，你并没有因此失去整个世界，你的父母兄弟姐妹，亲戚朋友都仍爱着你，你将来还要肩负更多的责任和使命.勇敢，这时候你更应该找几个值得信任可以倾诉的朋友，坐在一起，敞开心扉.也可以玩自己最爱玩的游戏，运动.适当的发泄自己内心的苦闷，也是应该的.但不要过度.也可以吃点丹栀逍遥丸之类的中成药帮助自己调整一下情绪.生活护理：最后祝福你，希望你能够迈过这道坎。