月经提前半个月？

影响月经的因素有内分泌失调,子宫疾病,妇科炎症,精神因素,情绪波动,环境改变,药物影响,劳累,压力过大及营养状况等.许多你往往没意识到的不良习惯,都可能是导致月经失调的罪魁祸首.月经失调的原因一压力长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律.如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱.同样,长期的心情压抑,生闷气或情绪不佳,也会影响到月经.指导意见温馨小贴士1,缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟.2,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等.月经失调的原因二着凉女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少或过多,甚至闭经.常吃冰激凌,穿着少等受凉月经就不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多.温馨小贴士1,经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖.2,不妨在食谱中添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物；

另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。