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女人喝咖啡能减肥吗

我今年35了，身体比较胖，听说喝咖啡比较好能减肥是真的吗？该如何喝咖啡效果比较好谢谢

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝咖啡减肥原则
一、罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。喝咖啡减肥原则
二、就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。

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