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我老是会幻想一些让自己害怕消极的东西，虽然我知道这

我老是会幻想一些让自己害怕消极的东西，虽然我知道这些都不是真的，但还是控制不住会想，短时间内是不会我老是会幻想一些让自己害怕消极的东西，虽然我知道这些都不是真的，但还是控制不住会想，短时间内是不会消停下来，痛苦死了，已经

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

意见建议：你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。

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