护肝的食物：绿色蔬菜、大豆及豆制品、海鲜类、含钾丰富的食物、高蛋白的食物、绿茶、枸杞、荔枝、柠檬、木瓜等，应该经常的食用。
平时坚持舒缓柔和的运动，如瑜伽、打太极拳、健身操、游泳、慢跑、快步走等。保持心态乐观平衡，多与人沟通交流，缓解心理压力。
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