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腰果的营养价值，我的朋友特地去新疆给我带了一些腰果，腰果的营养价值有哪些？

我的朋友特地去新疆给我带了一些腰果，我想问一下，腰果的营养价值有哪些？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰果的营养价值是比较高的，而且具有一定的补钙的作用，各种微量元素的成分也是比较多的，适当的吃一些是比较好的，干果的种类也比较多，所以说各种各样的水果干果都可以吃一些，人体所需的营养成分也是比较多的，平时的时候也要注重一下饮食的营养，也要注意多锻炼身体。

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