我的肠胃不好、吃东西很不容易消化、晚上喝羊奶粉

你好、消化不良、每天早上、空腹吃一勺子蜂蜜、或加入一杯温开水此法有润肠通便的良好功效少吃酸辣和较有刺激性的食物空腹吃苹果、多吃梨、多吃香蕉、但切记香蕉不可空腹吃、它里面含镁、对身体不好最好在饭后半个小时再吃、在肚子里食物较多的时候进食、容易通便如果是时隔好几日的话、可先吃点果导片、因为长时间的储存食物对身体对皮肤都有严重影响西梅、西梅带酸性、有助消化并有轻泻作用、是迅速消滞的佳品 以上是对我的肠胃不好、吃东西很不容易消化、晚上喝羊奶粉这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降