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问患者提问

一天吃两顿饭好吗？有时候甚至顾不得吃饭，出现一天只吃两顿饭这种情况。

最近学习非常忙，有时候甚至顾不得吃饭，出现一天只吃两顿饭这种情况。但我目前也没有什么不适症状，请问一天吃两顿饭好吗？

提问时间：2020-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实按照理论来说，一天吃两顿饭最好，因为人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。而吃一次饭之后食物在胃内停留的时间一般是6～8小时。
如每天只吃两顿饭可以让胃得到充分休息，同时还能做好下一次消化准备。

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