肥胖症，肚子下面两侧有小硬块

健康指导：日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。调整饮食结构，增加体育锻炼，如此进行减肥，不会对人体有危害，还不宜反弹。