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问患者提问

女生16岁还可以长高吗？

我是女生16岁了，现在有157cm，想再长高一点还可以吗？可以用什么方法？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你这个年龄的话，是可以长高的，因为这个发育期是到24岁左右，所以不要过于担心。坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操等；
平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、鱼等。

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