56岁，膝盖痛10几年，去年开始加重

你这是骨性关节炎，又称骨关节病，退行性关节炎，增生性关节炎，肥大性关节炎等。一是非药物治疗，减轻体重，锻炼和休息，推拿治疗针灸拔罐治疗。

二是中医药治疗。平时注意保暖。避免受寒，吸烟饮酒等。以上是对“56岁，膝盖痛10几年，去年开始加重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！