脚内外踝骨折做完手术五个月了。

像您这种情况，踝关节内外踝骨折后经过钢板内固定，现在已经五个月，锻炼后出现下肢水肿，这种情况考虑可能是局部的毛细血管通透性过高，还没有完全恢复，也与你活动时间过长有关系。

建议您以后减少活动的时间，休息时抬高患肢促进血液回流，可以到药店买点具有活血化瘀利水消肿作用的中药烫洗一下。逐步增加锻炼时间。

希望能帮到你祝你早日康复。