容易紧张，伤心，心慌，一紧

您好，根据您的描述，考虑因精神压力大、过劳、长期精神紧张或神经衰弱、心脏异常等引起。指导建议：建议您调整生活习惯，注意劳逸结合，避免熬夜，每天保持8小时左右睡眠，每周不少于4次的户外运动，出现症状建议去医院神经内科检查，排除心脏等脏器异常，保持心情舒畅，可听听舒缓音乐。