问题分析：根据你所描述，在中医上头发的生长与肾气有关，你的症状属于肾气不足肾精亏虚表现。意见建议：建议平时常服中成药调理观察，比如金水宝胶囊与补肾生发胶囊之类。
饮食多吃核桃，芝麻，枸杞子，山药，猪腰子，泥鳅等。
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