平时要戒烟限酒，不熬夜，戒咖啡，积极锻炼身体。每日坚持走1万步。慢慢的抵抗力就会提升。可以多喝水。多吃水果，补充维生素c。
感冒是自限性疾病。治病毒感染，目前没有有效的。治疗病毒感染的措施，只有提升自身的抵抗力。阳光心态。管住嘴，迈开腿。
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