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我想咨询一下饭后每天暴走多久坚持多久会对

我想咨询一下饭后每天暴走多久坚持多久会对减肥有效果呢我想咨询一下饭后每天暴走多久坚持多久会对减肥有效果呢

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！若是要减肥，不建议饭后暴走。,建议饭后一小时，坚持慢走半小时以上，这样可起到减肥的效果，还可以助消化。

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