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四天没拉大便怎么办

我平时为了保持身材，饮食很规律，而且量也控制的很紧，吃的很少，属于少食多餐，但是最近我排便困难，我已经四天没拉大便，怎么办呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

四天没拉大便要多喝水，每天坚持3000毫升以上，多吃含有纤维高蔬菜跟水果可以促进大便通畅的，便秘不能缓解需要用缓泻药。
四天没有拉大便是便秘引起的，如果拉大便费劲跟上火，那跟便秘有关。平时不要吃过于坚硬和不消化的食物。

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