长时间的久坐让身体保持同一个姿势，另外在加上平时缺乏运动，导致身体的颈椎出现长期的劳损，都会引起颈椎病的发生。建议你现在一定要少久坐多走动，另外增加适当的运动，避免引起骨质增生等其他颈椎疾病。
目前你可以先采取按摩，推拿等理疗方法缓解颈椎问题。
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