问患者提问

心情烦躁，压力大

我是今年准备考研的，心理压力很大。感觉很难，怕自己考不上。然后脸上又长了很多痘痘。我该怎么调节啊

提问时间：2021-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：根据你的描述，主要是学习压力，精神压力等各方面综合的因素导致了你现在的情况，其实你这种情况，现在很常见，关键在于放宽自己，没有必要事事完美无缺，也要有自己的空间，多抽时间与自己的家人，朋友谈心，我想这回好一些。

相关问题