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高纤维食物会引起肚子胀气吗？

健康咨询描述：孩子肚子胀气了，不知道是什么原因引起的，我大概想了下，不知道是不是吃了太多高纤维的食物引起的，孩子胀气后，我就只能一直给孩子揉肚子，但是效果都不怎么好。想得到怎样的帮助：高纤维食物会引起肚子胀气吗？

提问时间：2021-12-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

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