舌苔发白有芒刺，饭量少，有点便秘，一年长

你好！从描述来考虑是脾气虚，胃热，痰湿等因素导致的，所以治疗是健脾胃，清胃热，除痰湿等来治疗。,中药治疗可以用参苓白术散适当加减来治疗，中成药可以用参苓白术丸和藿香清胃胶囊来治疗，食疗可以用陈皮，鸡内金，佛手，黄芪，山楂，薏米，莲子煲汤服用，注意少吃辛辣油腻和生冷的食物，适当的多锻炼，注意不要熬夜，祝愿你健康！