打嗝也是嗳气的一种，也就是脾胃虚弱才造成的。古人有云“好的胃是养出来的，如果经常不吃早餐常加班的人士一定要按时吃饭早上喝点粥是最营养的早餐。
饮食宜吃易消化食物如稀粥等。蔬菜可吃生僵莱菔等。水果可吃橘子山楂等。忌吃生冷粘腻及硬固食品。
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