宝宝8个月缺钙、缺铁想要用食补的方法来给宝宝补充，请问宝妈们有什么好的方法呢？

缺钙的话就要多晒太阳，促进钙的吸收，晒不到太阳就服用维生素D。可以给宝宝吃含有铁的米粉，也可以吃猪肝泥、菠菜泥，红肉的含铁量最高，比如牛肉和动物肝脏，到了宝宝可以添加肉类的月龄就可以给宝宝吃了，可以吃蛋黄，也是补铁的哦，你的宝宝已经八个月了可以吃蛋黄了，蛋清注意最好是一岁后再吃。