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节食减肥失败了肉变结实了，以后还能不能变回来吗

节食减肥失败了肉变结实了，以后还能不能变回来吗不喜欢结实的肉质，要哭死了

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好，一般你的这种情况最好是注意结合做一些运动，一般会慢慢的恢复的，比如瑜伽，会有很好的效果的意见建议：注意不要担心，还有以后不要节食，如有导致免疫力低下，从而导致各种疾病的发生的

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