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每晚都十二点以后睡觉，对身体有何危害

高三每天都十二点以后睡觉，对身体有何危害？我觉得有时胸闷，人非常累。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上11点是肝经恢复的最佳时间段，长期11点后睡眠，错过了肝经的修复期就会出现肝气郁滞，会出现头顶疼痛的症状。

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