蜂蜜加上纯牛奶喝有有什么功效吗?

健康指导：纯牛奶营养丰富，具有美白安神功效,蜂蜜也具有通肠美容之功效。两者一起喝，不仅营养价值高，还对身体非常有益。

1、蜂蜜含有天然的单糖—－左旋糖和右旋糖，这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，因此，蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，可以增加人体生命活力。

2、研究表明， 牛奶含钾多，蜂蜜含有丰富的镁，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量，治疗痛经；而镁则对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

3、治疗贫血：色泽较深的蜂蜜含矿物质也愈多，疗效也愈好。

4、牛奶内加入一匙蜂蜜，可以起到润肠通便的作用，因此可以治疗便秘。