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我平时精神恍惚~容易暴躁，发脾气，健忘！睡眠不好！老做梦！是

我平时精神恍惚~容易暴躁，发脾气，健忘！睡眠不好！老做梦！是怎么了？求解！我平时精神恍惚~容易暴躁，发脾气，健忘！睡眠不好！老做梦！是怎么了？求解！

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你这样和睡眠不好肝脾不和有关系，应该注意多吃蔬菜，不要吃辛辣的食物，应该注意多运动一下

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