青少年的正常睡眠应是几个小时?

病情分析： 此年龄段既是用脑多的时候，也是多让脑子休息时间充足的时候，保证睡眠在7-9个小时不会影响第二天的工作和学习，中午适当休息30-60分钟小时，让下午的课程不会觉得劳累。

意见建议：这个年龄段最好是不要喝酒、吸烟、熬夜上网，这样对你的大脑发育和利用没有好处的。