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失眠经常很想睡觉，一闭眼脑壳就不停得想事

经常很想睡觉，一闭眼脑壳就不停得想事情，不由自主，由于最近脑壳受了外伤，恢复期，出现这种频率加大也有一定压力的缘故。

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

最常见的引起失眠的原因还是身体的不适和精神因素，长期不诊治，很容易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，睡前不要饮浓茶，另外，喝杯热牛奶或是用醋加在热水里烫下脚，对您的情况也是有一定的帮助的。

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