我今年20岁了男生上高中身高165？我今年20岁了

病情分析： 你好，根据你的情况，如果想要减肥，建议你平时注意多运动，每天最好坚持四十分钟有氧运动，你可以打球、慢跑等，能够消耗身体脂肪，起到减肥效果。

意见建议：建议你平时也要注意适当控制饮食，少吃高热量食物以及含淀粉高的食物，饮食要有规律，少食多餐，这样有助于减肥。