最近几个月来例假肚子疼的厉害血

问题分析：从你描述的情况来看，月经期间出现腹痛，是属于痛经的症状，还伴有月经颜色比较深，一般考虑是有宫寒导致的，还有可能是平时经常使用凉水，饮食生冷食物等导致的。

意见建议：对于你的情况，可以看个中医大夫，用中药进行调理，平时在饮食方面避免吃辛辣刺激的食物，少用凉水，痛经时可以喝点红糖水，或者是可以使用热水袋来外敷腹部。