产后怎样调理

如果是刚刚生了孩子第3天，产后虚弱也很正常，目前要坐月子，首先这几天要卧床休息，晚上尽量不要熬夜，注意下面清洁卫生，当然首先要增加营养。

现在可以多吃点瘦肉汤，鱼汤，鸡蛋牛奶，当然也要注意饮食均衡尽量不要吃刺激性食物，另外密切观察下面的恶露情况，如果是恶露很快干净出血量不多，体质恢复就会快一点。