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怎样防止余光看人

怎样防止余光看人上课老是用余光看别人,注意力也不集中,还遭到别人的辱骂
提问时间:2020-03-29
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:这是因为你放了太多的关注和意识在用眼睛余光看人这件事情上,注意力当然就不会集中了,你需要及时调节改善,以免问题加重。

    意见建议:建议你尽量试着用转移注意力的方式来改善。当又在关注用余光看人这件事情时,你需要有意识的提醒自己及时收回注意力,关注到当下的具体事情上。

    慢慢的淡化这种不良的调节反射。祝健康。

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