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男生怎么把自己锻炼强壮些呢，我身高173，但是体重

男生怎么把自己锻炼强壮些呢，我身高173，但是体重才90多点，我妈妈很瘦，我现在23了，也是很瘦，我还在上学，每天学习任务还挺繁重的，所以除了学习，平时该注意些什么呢

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，您这样的情况如果是想增肥的话，那么建议您要多吃些高热量的食物，多注意休息就好了。意见建议：您好，如果您是想提升自己的身体素质，那么您就要加强运动锻炼，这样才能增强体质。
祝您健康

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