浑身没劲，没精神，身体乏力，气

从你描述的情况来看，这有可能是你平时生活不规律，睡眠不足或者是睡眠质量不好导致的，还有可能是有贫血，高血压等现象。

对于你的情况，最好去做个检查，因为引起的原因有很多，需要查明原因后针对性治疗，平时需要保持睡眠充足，饮食需要注意营养，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，症状会慢慢好转的。