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吃什么能预防脑梗

我最近精神萎靡不振，老想睡觉，整日昏昏沉沉的，可能要得脑梗，吃什么可以预防呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

预防脑梗多吃富含钾的食物，可降低血压，预防中风；食物多样，谷类为主；吃一些奶制品，补充钙质；应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；
应注意多饮水；不要喝酒，不要吃肥肉等。

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