您好，浑身肌肉酸痛最常见的就是感冒症状，另外受了风寒湿邪侵入的亚健康人群，以及剧烈运动和过度劳累后。平时要注意休息，避免过度劳累，但也要适当锻炼身体，如果感冒了要多喝水。
亚健康状态可以看中医调理。
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