嘴里面牙齿两边有白色黏膜

从你描述的情况来看，考虑是口腔黏膜炎症等引起来的不适，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，口腔内不良刺激物的反复刺激也有一定的影响，如果有疼痛不适可以喷点西瓜霜喷剂，平时还需养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线间隙抓，及时清除牙齿缝隙的食物残渣，防止牙龈炎和龋齿。