问患者提问

经常上网脖子肩膀酸痛咋办

我平时的工作需要经常盯着电脑，这几天觉得脖子肩膀很酸痛，我想问问经常上网脖子肩膀酸痛咋办？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长时间的上网不注意活动很容易导致肩膀酸痛、脖子痛等不舒服的表现的，平时可以经常揉一下风池、天柱、大椎、肩井、肩隅等穴位，如果不好定位的话，可以在肩部和脖子的地方经常按揉一下非常有好处的，平时注意不要保持一个姿势，可以经常起来活动一下。

相关问题