病情分析：正常人空腹血糖为3.9-6.1mmol/l，餐后2小时血糖为3.9-7.8mmol/l，目前你的血糖均在正常范围以内。
意见建议：建议避免焦虑紧张情绪，平时应注意养成良好的生活饮食习惯，避免大量摄入甜食，并予规律有氧运动锻炼。定期复查。
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