你好！从你讲的发病经过与现在的症状来看，应是属于常说的崴了脚的现象，只是症状较轻当时没多大感觉而已。建议不宜再用力运动，避免加大踝关节损伤，药物可用云南白药来喷涂患处。
也可用中药红花、伸筋草煎水来泡脚帮助治疗。
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